热搜:
《家庭与夫妻治疗:案例与分析》,原创分享冥想的具体步骤和操作贝勃定律:好好珍惜,毕竟得来不易

快捷

logo

婚恋情感

时钟效应,什手又称手表定律,表定表定是律手律经例和指一个人有一只表时,可以知道确切的典案时间,但当拥有两只表时,启示反而会对时间准确性判断失去信心的什手现象。森林里生活着一群猴子,表定表定每天太阳升起的律手律经例和时候它们外出觅食,太阳落山的典案时候回去休息,日子过得平淡而幸福。启示一位游客穿越森林,什手把手表落在了树下的表定表定岩石上,被猴子“猛可”拾到了。律手律经例和聪明的典案“猛可”很快就搞清了手表的用途,于是启示,“猛可”成了整个猴群的明星,每只猴子都向“猛可”请教确切的时间,整个猴群的作息时间也由“猛可”来规划。“猛可”逐渐建立起威望,当上了猴王。做了猴王的“猛可”认为是手表给自己带来了好运,于是它每天在森林里巡查,希望能够拾到更多的手表。功夫不负有心人,“猛可”又拥有了第二块、第三块表。但“猛可”却有了新的麻烦:每只表的时间指示都不尽相同,哪一个才是确切的时间呢?“猛可”被这个问题难住了。当有下属来问时间时,“猛可”开始支支吾吾回答不上来,整个猴群的作息时间也因此变得混乱。过了一段时间,猴子们起来造反,把“猛可”推下了猴王的宝座,“猛可”的收藏品也被新任猴王据为己有。但很快,新任猴王同样面临着“猛可”的困惑。更多手表并不能告诉人们更准确的时间,反而会让看表的人失去对准确时间判断的信心,这便是“手表定律”。

  手表定律经典案例

(一)学校教育

在学校教育中,手表效应也经常出现。例如:小明是一个普通的高中生,快要到期末考试了,小明却在目标的制订上出现了困扰。父母希望小明打起十二分的精神,考试前一个月能把时间全部用到课程学习上。小明的班主任希望小明好好准备作文竞赛,争取拿个好名次,这样对小明自身有很大的好处,同时也能为班级争光。而小明呢?他自己并不是很喜欢文化课,在小明的心里一直想当一名艺术生,所以小明希望能把时间用到练习美术上。像这样小明因为目标太多,而一时不知道该朝着哪个方向努力了,这就是手表效应的结果。因此,我们在制订学习目标时应该牢牢记住,最终目标最好只有一个,当然一个目标可以同时分解成多个子目标,但目标与目标之间不应该是冲突的。

(二)婚恋家庭

夫妻两人无法在孩子的教育上达成一致的现象,有时候也是手表效应的表现。小华和小丽是一对夫妻,小丽信奉虎妈式教育,认为不能让孩子输在起跑线上,便想方设法给孩子报补习班、兴趣班等,从小就开始狠抓孩子的成绩。而小华则认为孩子应该有一个快乐的童年,这个时候的孩子就应该自由自在地玩要,多运动,有个健康的体魄。夫妻二人的教育理念出现了冲突,谁也没有向对方妥协。小丽给孩子安排了很多任务,小华却让孩子去和朋友一起玩,本来孩子就不太愿意学习,一听到小华的话便把小丽的任务扔到了一边,可在玩的时候,心里又担心被妈妈知道后会责怪自己,因此玩得也不愉快。这便是手表效应在起作用。因此,在育儿方面,夫妻二人最好能够听取对方的意见,最终达成一致,找到双方都能够接受的方式,共同向着一个目标使劲,这样才能有利于孩子习惯的养成与健康成长。如果暂未达成一致,也尽量不在孩子面前表现矛盾,以免让孩子无所适从。

(三)人际关系

阿杰和几位发小有一段时间没有见面了,大家都很想念对方,便相约一起出来聚个餐。于是大家在朋友群里讨论定在什么时候,以及出去吃什么,可就是这么简单的事情,群里十几个人讨论了一个晚上,各抒己见,也没讨论出一个结果。阿杰说不如周六晚上去吃火锅吧,这边就有人说周六有事,还有人说刚吃了火锅不想再吃了,建议去吃海鲜。还有人说自己海鲜过敏。这就是典型的人际关系中的手表效应。聚餐本是一个很简单的事情,可是大家各执己见,没有统一的标准,也没有最后拍板决定的人。因此,很难达成一致。其实在一个团体中,很少有决定能面面俱到,照顾到所有的人,往往需要少数人在大多数人面前选择妥协。

(四)单位工作

单位工作也随处可以体现“手表效应”。很多团队的失败往往是没有一个绝对的领导核心,将所有的成员紧密团结在一起,这样就会出现无序状态,产生抱怨情绪,影响企业正常运转。老李是公司的资深员工,今年接手了一个大项目,可公司的上层却在老李的团队里派了一位与老李同级的负责人老王。本来团队只有一个人的时候,一切都井井有条,团队中即使出现分歧,但最终老李能够拍板决定,大家也都没有什么异议。但现在团队中的情况却不同,老王的存在直接让团队中无法达成一致的意见,老李和老王都有自己的看法,谁也不服谁,其他的成员也不知道到底该支持谁,因此团队一度陷入了无人真正负责的尴尬局面。要想避免在单位工作中出现这种“手表效应”,就要牢记,权力应该集中在一位主要的负责人手中,即使条件不允许,团队中有多个负责人,也应该找到能够在意见上达成统一的方法,这样团队才能正常运转。

  手表定律的启示

启示1:多人指挥乱大局

在日常管理工作中,管理者也会遇到类似手表效应的情况。如果一个员工只向一个上司汇报并且只遵从他的指令,这个员工就能很好地完成工作目标;一旦他有两个以上的上司,而且上司的指令目标不一致,这个员工就可能陷入迷茫之中,无法决定自己应该如何选择,这样既造成了决策时间与资源的浪费,最终也很难取得一个较好的结果。

启示2:统一标准明方向

歌德说:“一个人不能骑两匹马,骑上这匹,就会丢掉那匹”。美国明尼苏达矿业制造公司的口号是:“写出两个以上的目标就等于没有目标”。这些话不仅适用于企业,也同样适用于生活的方方面面。如果制定的目标过多、过于分散,就会在时间、资金、精力等方面产生矛盾与冲突,无法做到集中力量完成目标。因此,要想成功,首先要制定统一、明确的奋斗目标,切忌因小失大。

相关阅读

七种方法让你的前任重新爱上你!

2025-06-24
你可能没有意识到,其实你很有希望让他重新爱上你,想想看---只要你真的拥有他过心,他对你的爱就不会死,不论他是否承认,无论过了多久,你在他的心中的都会有一个位置.但你要知道如何去重新点燃那些火焰,让他

任何事都没有表面看起来那么简单

2025-06-24
墨菲定律告诉我们,任何事都没有它表面看起来那么简单!我们应该如何理解这句话呢?首先我们应该分清,任何事物都会以两种形式存在,一种是被大脑录入、处理后的主观认识物,另一种是现实世界里的客观存在物。每个人

跟女朋友超吵架怎么能赢

2025-06-24
跟女朋友超吵架怎么能赢1. 保持冷静当你和女朋友发生争执时,首先要做的是保持冷静。情绪激动只会加剧矛盾,让问题变得更加复杂。尽量控制自己的情绪,不要轻易发火或大声争吵。如果你感到愤怒或沮丧,可以先暂时

跟女朋友超吵架怎么能赢

2025-06-24
跟女朋友超吵架怎么能赢1. 保持冷静当你和女朋友发生争执时,首先要做的是保持冷静。情绪激动只会加剧矛盾,让问题变得更加复杂。尽量控制自己的情绪,不要轻易发火或大声争吵。如果你感到愤怒或沮丧,可以先暂时

【东方心理•沙龙】经典实修:道德经与个人成长,原创分享

2025-06-24
老子说:天下皆知美之为美,斯恶已。皆知善之为善,斯不善已。故有无相生,难易相成;长短相形,高下相倾;音声相和,前后相随。是以圣人处无为之事,行不言之教。万物作而弗始,生而弗有,为而弗恃,功成而不居……

冥想对身体有哪些好处

2025-06-24
相比睡个午觉或者听古典音乐等简单的放松技巧,冥想更能恢复人的能量水平,以及帮助缓解失眠。研究表明,患有慢性疼痛、焦虑、抑郁和高血压的市中心居民在接受冥想训练之后,他们这些精神上的症状减少了50%,而医

什么是情绪表达?情绪表达方式有哪几种

2025-06-24
当你感到情绪上的压力和负荷很重,情绪表达可以是一种缓解压力和释放情感的有效途径。以下是一些可以帮助你情绪表达的具体方式:1. 给自己定期的时间:设置每天或每周与自己交流的时间,这样你就有时间停下来想一

任何事都没有表面看起来那么简单

2025-06-24
墨菲定律告诉我们,任何事都没有它表面看起来那么简单!我们应该如何理解这句话呢?首先我们应该分清,任何事物都会以两种形式存在,一种是被大脑录入、处理后的主观认识物,另一种是现实世界里的客观存在物。每个人

女孩心仪他人,继续追求还是放手?

2025-06-24
当一位女孩告诉你她心里有了喜欢的人,你可能会感到失落和沮丧。但请记住,不要轻易放弃追求爱情的努力。以下是几步建议帮助你面对现实并继续前行:接受现实:尊重她的选择并理解她已经找到了心仪的对象。虽然你感到

企业组织中,一些有共同情感和共同兴趣爱好(管理幅度较小的组织结构称为)

2025-06-24
在企业中,常常会形成一些由有共同情感和共同兴趣爱好的员工组成的小团体,这些小团体通常被称为兴趣小组或爱好社团。这些小团体在企业中扮演着重要的角色,它们不仅可以促进员工之间的交流和合作,还可以增强员工的

如何克服对水的恐惧感

2025-06-24
水是人类生活中必不可少的元素之一,但有些人却对水产生了恐惧感。这种恐惧感可能与过去遭受的创伤、缺乏游泳技能、自身特殊的心理状态等因素有关。下面将介绍一些方法来克服对水的恐惧,帮助那些想学习游泳、享受水

什么是调息?调息的作用是什么?

2025-06-24
什么是调息?瑜伽调息,梵文是“Pranayama,普拉纳雅玛,即调息,或元气调控”。Prana普拉那)意思是生命之气,是宇宙中所有生物的源泉,意译为“元气,能量”,还有人称为“呼吸,生命,力量”,也有

如何摆脱羞怯心理,原创分享

2025-06-24
提到羞怯,我们并不陌生,甚至身边就有不少具有羞怯心理的人,我们知道,这种心理会影响社交,影响在社会上的生存能力,那么如何才能摆脱这种心理呢?杭州心理咨询公司为大家分享几点摆脱方法。 羞怯就是害羞

强迫性人格障碍的症状表现形式是什么?主要特点有哪些?

2025-06-24
强迫性人格障碍的症状表现形式是什么?在美国《精神障碍诊断与统计手册》DSM-5)American Psychiatric Association,2013)中,强迫性人格障碍被定义为一种始于成人早期的

任何事都没有表面看起来那么简单

2025-06-24
墨菲定律告诉我们,任何事都没有它表面看起来那么简单!我们应该如何理解这句话呢?首先我们应该分清,任何事物都会以两种形式存在,一种是被大脑录入、处理后的主观认识物,另一种是现实世界里的客观存在物。每个人

什么是循环型人格障碍?怎样引起的?怎么治愈?

2025-06-24
什么是循环型人格障碍?循环型人格障碍cyclothymic personality disorder),又称情感型人格障碍affective personality disorder)。指生活中听见的

挽回曾经对你有好感的女生

2025-06-24
在感情中,有时候我们会失去曾经爱过我们的人。如果你还爱着她,你可以尝试去挽回她。在决定挽回她之前,你需要冷静下来,思考一下你们分手的原因。你需要找出问题所在,并且想出解决方法。在挽回她的过程中,你需要

冥想的具体步骤和操作

2025-06-24
以下是纾解焦虑冥想的具体步骤:1. 创造一个安静、幽静的空间:你可以选择一个能让你专注且没有人打扰的地方,例如你的卧室或一个小园子。2. 侧重呼吸:坐在舒适的地方,调整呼吸以减少紧张。请将您的呼吸调整

什么是循环型人格障碍?怎样引起的?怎么治愈?

2025-06-24
什么是循环型人格障碍?循环型人格障碍cyclothymic personality disorder),又称情感型人格障碍affective personality disorder)。指生活中听见的

如何与有影响力的人合作

2025-06-24
以下是一些具体的步骤,可以帮助您与有影响力的人建立联系,并向他们展示自己的成果:1) 找到他们的联系方式:首先,您需要找到您想要联系的有影响力的人的联系方式,例如邮箱地址或社交媒体账户ID。2) 发送
小编推荐
猜你喜欢
如果觉得快捷不错,还请把快捷分享到你的微信好友、朋友圈、微博等,万分叩谢
「**」重庆盛羽承为你提供,,,,等 http://www.xzyxucs.com/
点我复制链接

俺也是有底线滴

© 2023 重庆盛羽承 版权所有 渝ICP备2023003508号-59

http://www.xzyxucs.com/